Gyógynövényes receptek

A weboldalon található tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, nem minősül orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelésnek. Az itt megosztott információk személyes tapasztalatokon, könyvekben és tudományos forrásokban található adatokon, valamint a népi gyógyászat hagyományain alapul.Az ajánlott gyógynövények és természetes módszerek alkalmazása nem helyettesíti az orvosi ellátást, kizárólag orvosi jóváhagyással, kiegészítő jelleggel használható. Egészségügyi probléma esetén mindig fordulj szakorvoshoz! Illetve jelentkezzen be herbál konzultációra. A tartalmak saját felelősségre használhatók. A weboldal üzemeltetője nem orvos, így nem vállal felelősséget az információk felhasználásából eredő következményekért.

Regisztráció nélkül elérhető receptek:   szerkesztés alatt …

CSARAB (közönséges) TEA RECEPT-húgyútak,idegrendszer

CSALÁNLEVÉL TEA RECEPT – magas vérnyomás ellen, immunerősítő

Csalángyökeres hajregeneráló

CSIPKEBOGYÓS MÉZ RECEPT-nátha és torokfájás ellen

CSIPKEBOGYÓS MÉZ RECEPT-nátha és torokfájás ellen

Mezei CICKAFARK TEA RECEPT-menstruációs zavarok ellen

TÚLZOTT GYOMORSAV, SÉRÜLT GYOMOR NYÁLKAHÁRTYA ESETÉN RECEPT

EGYSZERŰ KAMILLÁS ARCLEMOSÓ  RECEPT-a friss és üde bőrért

KÖZÖNSÉGES GALAJ TEA RECEPT-pajzsmirigy alul és túlműkődésre

KÖRÖMVIRÁG KENŐCS RECEPT-gyulladáscsökkentő

LEVENDULAVIRÁG SZÖRP-stresszoldó

MENTA TEA RECEPT-emésztésre

ÜTŐS MENTÁS TEA RECEPT-természetes ébresztő

ORBÁNCFŰ OLAJ RECEPT-idegfájdalomra

ROZMARING FÜRDŐ RECEPT-keringés javítás, izom-izületi fájdalom

ROZMARINGBÓL RECEPT- középkori szerelmi bájital

SZEDER levél ( földi ) TEA RECEPT-vércukorszint csökkentésre

SZÖSZÖS ÖKÖRFARKKÓRÓ TINKTÚRA RECEPT- köhögés,torokfájás ellen

VÖRÖS HERE + levendulavirág FÜRDŐ RECEPT mézzel-hidratáló, ekcémás bőrre

VÖRÖS HERE TEA RECEPT-hőhullám ellen

KÖZÖNSÉGES CSARAB TEA RECEPT

CSALÁN TEA RECEPT  ( mindennapos fogyasztásra , egész évben,  kis adag )
– 1  teáskanálnyi szárított csalánt
– 1 csésze forró, de nem lobogó vízzel leforrázunk,
– 5 percig lefedve állni hagyjuk, majd papír vagy műanyag szűrőn leszűrjük. Azután kortyonként, langyosan fogyasszuk. Immunerősítő. Nagyobb adagban és kúra szerűen érdemes, ha méregtelenítésről van szó, hólyaghurutra, érelmeszesedés megelőzésére, köszvényre, magas vérnyomásra. Vas, réz ,cink, és  A,B,C,K,U – vitaminokat tartalmaz. Nem javasolt kismamáknak, alacsony vérnyomásuaknak óvatósan, 2 éves kor alatt ne. 

Csalángyökeres hajregeneráló főzet, – kávéval, körömvirággal és rozmaringgal – hajhullás ellen

(pipettás adagolású, vizes oldat hajhullás ellen és fejbőrerősítésre)

Hozzávalók:

1 evőkanál szárított csalángyökér

1 evőkanál őrölt kávé (vagy frissen főzött kávé zacc)

1 evőkanál szárított körömvirág

1 evőkanál szárított rozmaring

300 ml  víz

 Elkészítés:

Tedd a csalángyökeret, kávét, rozmaringot egy kisebb lábasba.

Forralj fel  300 ml vizet.

Öntsd rá, majd főzd 5 percig lefedve. 

Vedd le a tűzről, tedd hozzá a körömvirágot és hagyd állni még 20 percet – lefedve -, hogy a hatóanyagok jól kiázzanak.

Szűrd le egy nem fém szűrővel vagy tiszta gézlappal.

Hagyd kellemesen langyosra hűlni.

Töltsd steril, pipettás üvegbe (30–50 ml-es barna üveg ideális).

Megjegyzés: a gyökérből az értékes hatóanyagok sokkal nehezebben oldódnak ki, mint a virág vagy levélből. Ezért főzzük, nem csak forrázuk  20 percig alacsony lángon.

Használat:

Oszlasd el a pipettával a fejbőr különböző részein, -10-15 cseppet közvetlenül a hajtövekre- majd ujjbeggyel masszírozd be 1-2 percig.

Alkalmazása:
 Használd napi szinten tiszta, száraz vagy enyhén nedves hajra. 4 hétig. + alufólia vagy hajsapka 20 percig  rajt hagyni.
Esti használat is megfelelő – nem szükséges kiöblíteni. Esetleg hajszárítóval rászárítani.

Tárolás és extra tippek
Hűtőben tárolva kb. 5-7 napig használható fel. Ne öblítsd le! Hagyd a főzetet a fejbőrön dolgozni, így fejti ki legjobban a hatását.

CSIPKEBOGYÓS MÉZ RECEPT

(Egyszerű, áztatós módszerrel – főzés nélkül, hogy a vitaminok is megmaradjanak.)
Hozzávalók:
• 1 bögre szárított csipkebogyó (ha van otthon frissen szedett- szennyeződés mentes- az is jó, csak előtte aszalni kell kicsit vagy felvágni, szárítani)
• 1 csésze (kb. 250 ml) jó minőségű méz (lehetőleg termelői, akác- vagy hársméz ajánlott)
• 1 tiszta üveg (kb. 300-400 ml)
________________________________________
Elkészítés:
1. Csipkebogyó előkészítése
Ha egészben van a csipkebogyó, érdemes egy picit összezúzni (pl. mozsárban vagy vágódeszkán nyomva), hogy a méz jobban át tudja járni.
2. Rétegezés
Tedd a csipkebogyót az üvegbe, majd öntsd rá a mézet. Ha sűrű a méz, előtte egy picit meglangyosíthatod (de ne forrósítsd, mert elvész a hatóanyag!).
3. Áztatás
Fedd le az üveget, és hagyd állni szobahőmérsékleten legalább 1 hétig, naponta egyszer keverd vagy rázd meg picit, hogy minden csipkebogyó jól átjáródjon.
4. Szűrés (opcionális)
Ha letelt az idő, leszűrheted a mézet (hogy csak az ízesített méz maradjon), de akár benne is hagyhatod a bogyókat, és úgy kanalazhatod.
________________________________________
Felhasználás:
• Reggelente 1 teáskanállal meleg (nem forró!) teában
• Kenyérre, pirítósra, zabkásába
• Nátha, torokfájás esetén magában is fogyasztható
________________________________________
Tipp:
Ha extrán immunerősítőre vágysz, adhatsz hozzá egy pici reszelt gyömbért vagy fahéjat is az áztatás során!

Ellenjavallt: összetevőkre való allergia esetén, mentalevél esetén a méz/propolisz készítmények egyidejű fogyasztása allergiás reakciót válthat ki. Kisgyerekek esetén orvosi javaslat alapján a méz miatt.

Mezei CICKAFARK TEA RECEPT
– 1-2 teáskanál szárított cickafarkot ( virágos részével együtt )
– 2,5 dl ( forró de nem lobogó) vízzel leforrázuk, lefedve 10 percig állni hagyjuk, hogy az értékes illóolajok bent maradjanak a teában.Leszűrjük és napi 3x is ihatjuk, fél órával evés előtt ! Férfiaknak is szabad inni – a prosztata megnagyobbodást csökkenti, nőknek menstruációs zavarokra ( fitoösztrogén tartalma miatt meghozza a menzeszt ),fekélyes emésztőrendszeri gyulladásra is, vérnyomáscsökkentő. Mindig aznap, frissen fogyasztjuk el a gyógyteákat, lehetőleg ízesítés nélkül !  Érzékeny embereknél hasmenést okozhat, allergiás tüneteket. Hormon érzékeny embereknél, akinek volt daganata pl.melldaganat, nem ajánlott ! Fészkesvirágzatú növényekkel szembeni túlérzékenység esetén, keresztallergia alakulhat ki. Répaalllergia esetén is kerülendő. 

Mezei KATÁNG TEA RECEPT

TÚLZOTT GYOMORSAV, SÉRÜLT GYOMOR NYÁLKAHÁRTYA ESETÉN RECEPT

Szurokfű ( oregánó )  3 egység
Levendulavirág           3 egység
Orbáncfű                      5 egység 
Bazsalikum                  5 egység 

Elkészítése: 1 teáskanálnyi mennyiséget leforrázunk, 2 dl vízzel. Lefedve 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Evés előtt 30 perccel megisszuk. ( Édesítés nélkül.)
Kiegészítésként : / lenmagliszt kúra / 3 evőkanál lenmaglisztet elkeverünk 1 dl vízben és éhgyomorra megisszuk. TIPP: lenmagliszt bio boltban kapható

EGYSZERŰ KAMILLÁS ARCLEMOSÓ  RECEPT a friss és üde bőrért
Hozzávalók:
-1 evőkanál szárított kamillavirág
-2,5 dl víz

Elkészítés: forrázd le a kamillát, lefedve hagyd állni 15 percig, majd szűrd le.Ha kihűlt, tedd kis üvegbe és vattakorongra öntve hetente 1- 2 x  töröld át vele az arcod, hogy üde és friss maradjon. Hűtőben pár napig eláll. Opcionálisan 1 teáskanál rózsavíz vagy 1 csepp levendula mehet hozzá, illetve ha a bőröd eleve nagyon száraz vagy vízhiányos, kombináld egy kis jojoba vagy mandula olajjal. Ne használd mindennap, mert akkor bőrszárazságot okozhat. Érzékeny bőrűek először kis felületen teszteljék!

KÖZÖNSÉGES GALAJ TEA RECEPT

Galium mollugo L. (közönséges galaj) Galium verum L. (tejoltó galaj) Galium aparine L. (ragadós galaj) virágos hajtása korlátozással gyógynövény teaként felhasználható:
– napi egyszeri 1,5 g- 2,0 g virágos hajtás (herba) forrázat formájában
– a növényi anyagot kb. 250 ml forrásban lévő vízzel leöntve, majd 10 perc áztatást követően szűrve
történő alkalmazását előírva a gyógynövény-tea elkészítési útmutatójában. Belsőleg teaként : erős nyirokrendszer tisztító, ödéma csökkentő, pajzsmirigy alul és túlműkődésre is. Tisztítja a vért, segíti a vese és a lép műkődésést. Jótékony a prosztatára, gyuladáscsökkentő.
Figyelmeztetni kell a fogyasztót, arról, hogy alkalmazása a várandósság és a szoptatás ideje alatt nem ajánlott; továbbá arról, hogy 18 éves kor alatt szintén nem ajánlott az alkalmazása.( A vízhajtós vagy pajzsmirigy gyógyszer hatását befolyásolhatja. Vesekő esetén orvossal egyeztetve. Egyéni érzékenység előfordulhat.)

„Mindezek alapján a Testület álláspontja az, hogy a Galium mollugo L. (közönséges galaj,
teljes növény) és Galium verum L. (tejoltó galaj, teljes növény) maradjanak az
élelmiszerekben (beleértve az étrend-kiegészítőket is) alkalmazásra nem javasolt növények
listáján, illetve a Galium aparine L. (ragadós galaj, teljes növény) kerüljön „alkalmazásra nem
javasolt” státuszba. A Testület a Galium-fajok egészséges embereken történő alkalmazását
nem tartja indokoltnak, azonban a rendelkezésre álló adatok alapján a korlátozással történő
alkalmazást (napi egyszeri 1,5-2,0 g virágos hajtás gyógynövény-teaként – forrázatként –
történő alkalmazását) elfogadhatónak tartja. Figyelmeztetés: alkalmazása a várandósság és a
szoptatás ideje alatt, valamint 18 éven aluliaknak nem ajánlott.
Amennyiben a jelen tállásfoglalás kiadását követően új tudományos adatok kerülnek
publikálásra vagy a meglévő adatok értékelését érdemben befolyásoló új szempontok
merülnek fel a Galium mollugo L., a Galium verum L. és a Galium aparine L.
biztonságosságát illetően, úgy a Testület kérelemre vagy saját döntése alapján az OGYÉI
honlapján közzétett eljárásrend szerint elvégzi a szükséges felülvizsgálatot.” NNGYK

KÖRÖMVIRÁG KENŐCS RECEPT

– 100 g házi / kistermelői / sertészsír vagy növényi zsírból készítem – finomítatlan shea vaj – 35  fokon olvasztom a shea vajat, hogy megőrizzük a minőségét. 
– 5 g szárított körömvirág sugárvirágait teszem hozzá, ha már felolvadt a zsír és levettem a tűzről.
Az edényt lefedem, ha már langyos – éjszakára hűtőbe teszem.
Másnap kicsit felmelegítem, csak annyira, hogy át tudjam szűrni a gézen.
-10 g finomítatlan méhviaszt olvasztok hozzá, hagyom felolvadni, elkeverem, langyosan tégelybe öntöm, felcímkézem. Hűvös helyen, 2-3 hónapig eláll.
Adagolása: napi többször.
TIPP: finomítatlan legyen ! Ami azt jelenti, hogy a hatóanyag, a benne lévő tápanyagok, vitaminok nem vesznek el a feldolgozás során, illatra és színre is megmarad ! Árban drágább, de gyógyulás szempontjából lényeges, hogy ne tisztítsák meg vegyszerekkel!
A shea vaj: az afrikai shea fa (Vitellaria paradoxa) diójából nyerik ki. Gazdag zsírsavakban, A -vitaminban, E- és F – vitaminban, gyulladáscsökkentő, sebgyógyító hatással is bír.
Méhviasz: a kenőcs megfelelő állagáért felelős, bőrnyugtató, sebgyógyító, A – vitamin tartalmú, és segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát is.
A kenőcs gyulladáscsökkentő, gennyes sebek kezelésére alkalmas. Nehezen gyógyuló fekélyes seb, égés ( sugárterápia), visszérgyulladás, műtét után sebgyógyító hatású, természetes, hatékony választás! Nem jellemző mellékhatás, de keresztallergia alakulhat ki, az őszirózsafélékre érzékeny személyeknél. Ezért érdemes előszőr csak kis területen kipróbálni. 

LEVENDULAVIRÁG SZÖRP – tartósítószer, színezék mentes –  hígítás 1:8
– 4 liter víz
– 3 kg kristálycukor
– 6 bögre friss levendulavirág (szárral)
– 1,5 evőkanál citromsav
Vízet felforralom a cukorral, bele a virág ( gézbe is tehetem, úgy nem kell szűrögetni ), citromsav. 24 órára félre teszem. Következő nap (átszűröm) még 1x felforralom és forrón tiszta üvegbe öntöm, száraz dunsztba hagyom kihülni. Mikor elkészült, felcimkézem névvel és dátummal. Mivel tartósítószer mentes, felbontástól számított 3 hétig tartja meg a minőségét felbontás után, hűtőben tárolva.A levendulavirág nyugtató hatása a szörpben is érvényesül. TIPP: az első virágzáskor gyűjtjük be, ha már 3/4 részben virágzó állapotban van. A másodvirágzás ( ősz) már nem lesz olyan minőségű. 

MENTA TEA RECEPT
– 1 evőkanál mentát 2 dl vízzel leforrázunk,
– 10 percig lefedve állni hagyjuk, hogy az illóolajok bent mardjanak a teába, emésztőrendszer betegségei esetén evés előtt fél órával fogyasztjuk.
Javasolt emésztésre, epeműkődést serkentő,idegnyugtató.
Mérlegelni kell súlyos epeút elzáródás esetén, és allergiás reakciót válthat ki az arra érzékenyeknél. A propolisszal együtt is óvatosan. Nem javasolt 7 éves kor alatt!

ÜTŐS MENTÁS TEA RECEPT – a természetes ébresztő
Hozzávalók:
– 1 teáskanál szárított mentalevél (vagy 6-8 friss levél)
– 1 teáskanál szárított rozmaring (vagy egy 3 cm-es friss ág)
– 1 csipet szárított gyömbér (vagy 1 kávéskanál reszelt friss )
– csipetnyi cayenne bors (elhagyható, de extra lendületet ad.)
Elkészítés: a gyógynövényeket tedd egy nagy bögrébe vagy teaszűrőbe. Forrázd le kb. 3 dl forrásban lévő vízzel. Fedd le, és hagyd állni 10 percig.
Napi 2-3 x fogyaszthatod, így 2-3 kávét is kiválthatsz vele.

Miért ütős?
Mentol + rozmaring = természetes élénkítő, serkenti az agyműködést.
Gyömbér = vérkeringés-fokozó, melegít belülről.
Cayenne bors = kis mennyiségben „berobbantja” a rendszert, fokozza az anyagcserét.
Mérlegelni kell súlyos szervi probléma esetén, és allergiás reakciót válthat ki az arra érzékenyeknél. A propolisszal együtt is óvatosan. Nem javasolt 7 éves kor alatt!

ORBÁNCFŰ OLAJ RECEPT- kölsőleg

 Hozzávalók:

– frissen szedett orbáncfű (napos időben gyűjtve)
– jó minőségű jojobaolaj
– tiszta, jól zárható üveg
– vászonkendő vagy műanyag szűrő
– sötét üveg a tároláshoz.

Elkészítés:

Helyezd lazán az orbáncfűvirágokat az üvegbe. Öntsd fel annyi olajjal, hogy ellepje a növényt. Zárd le, és tedd meleg, napos helyre (pl. ablakpárkányra) 3–6 hétre. Időnként rázd meg finoman. Ha az olaj sötétvörösre színeződött, szűrd le, a növényi részeket jól nyomkodd ki. Öntsd át sötét üvegbe, és tárold hűvös, fénytől védett helyen.

Felhasználása KÜLSŐLEG:
alkalmazható sebekre, horzsolásra, aranyérre, mirigyduzzanatra, gyulladt bőrre, napégésre, égésnél erős fájdalomcsillapító, reumatikus, izomeredetű fájdalmakra, ideggyulladásra, bőrápolásra, bőrregenerálásra. Kizárólag külsőleg alkalmazható! Fényérzékenyítő hatás: az orbáncfűolaj használata után a bőrt legalább 24–48 órán át védeni kell a napfénytől! Kerüld a napozást, szoláriumozást, és közvetlen UV-sugárzást! Főleg világos bőrűeknél súlyos bőrreakciókat okozhat (fotodermatitis).
Használat előtt végezz bőrpróbát: egy kis mennyiséget kenj a csuklódra, és figyeld meg 24 órán át.
Terhesség és szoptatás alatt az orbáncfűolaj alkalmazása orvosi tanács nélkül nem ajánlott.Ha bizonytalan vagy a használatban, kérj tanácsot szakembertől! 

ROZMARING FÜRDŐ RECEPT
Hozzávalók:
-100 g szárított rozmaring levelet főzz bele 20 percig kb.1 liter vízbe, majd szűrd le és öntsd a fürdővizedhez!  Mivel keringést javító, ne olyan későre tedd a fürdőzést, hogy az éjszakai pihenést ne zavarja meg. Kismamáknak vérbőséget okozhat, illetve magas vérnyomás estén óvatosan, mert emelheti a vérnyomást! Felhasználható aranyérre, izom-izületi fájdalmakra, keringés javító hatású.

 ROZMARINGBÓL RECEPT- KÖZÉPKORI SZERELMI BÁJITAL
Hozzávalók:
-1 marék friss rozmaring levél
-2 teáskanál méz (édesítésre)
-1 csésze víz (vagy bor, ha alkoholos bájitalt szeretnél )
-egy kis darab fahéj
-két csipet levendula

Elkészítés:
A rozmaringot, fahéjat tedd egy edénybe, és öntsd rá a vizet (vagy bort). Forrald fel,közepes lángon főzd körülbelül 20 percig, hogy az ízek jól összeérjenek. Kapcsold le, tedd bele a levendulát még 10 percre, majd szűrd le és lehetőleg egy szép csészébe öntsd át. Tedd hozzá a mézet, hogy édesebb legyen!

Használat: a legenda szerint, aki ezt megissza, már bizonyítja szerelmét.
„Ó, te szerelmes szív, ki e bájitalt ajkaidhoz emeled!
Tudd meg, hogy e varázslatos nedű titkokkal telített, s ki megissza, annak szívét perzselő láng gyújtja fel!
Egy korty s máris a szerelem édes őrülete kerít hatalmába, szíved sebesen dobog, s lelked választottadért sóvárog.
Ha szíved vágya beteljesül, szerelmet találsz, ám ha a varázs kudarcot vall, a bánat könnyei áztatják párnád.
Bölcsen használd e nedűt, mert a szív dolgai gyakorta kiszámíthatatlanok, s a sors útjai rejtelmesek!”

SZEDER levél (földi szeder) TEA RECEPT

– 2 kávéskanálnyi szárított szeder levelet (szép, egészséges legyen)
– 2,5 dl vízben 5 percig főzünk. 10 percig lefedve állni hagyjuk, hogy az illóolajok bent mardjanak a teában, és kifejtsék jótékony hatásukat. Majd leszűrjük. Fém eszköz használata tilos!
Javasolt:  szárított levelét teáként vérszegénységben, és köszvény kezelésére alkalmazzák.
Csökkenti a vércukorszintet, immunerősítő, illetve görcsoldó, hasmenés esetén ajánlott. 

Ellenjavallt várandós és szoptatós kismamáknak, valamint 12 év alatti gyermekeknek. Súlyos fekélynél, veseproblémánál csak orvossal egyeztetve. Gyógyszerek hatásait befolyásolhatják.

SZÖSZÖS ÖKÖRFARKKÓRÓ TINKTÚRA RECEPT ( belsőleg )

Hozzávalók:

• 50 g szárított ökörfarkkóró virág
• kb. 250 ml pálinka
• Egy tiszta üveg vagy tinktúrás üveg

Elkészítés:

1. A növény előkészítése:
   A szárított ökörfarkkóró virágot tedd egy tiszta üvegbe.
2. Alkohol hozzáadása:
• Öntsd rá az alkoholt a növényre úgy, hogy teljesen ellepje. Az alkohol segít kioldani a növény hatóanyagait, és alkoholtartalmával fertőtlenítőként is működik.
3. Áztatás:
• Zárd le az üveget, és tedd egy sötét, meleg helyre ( legalább 20 C )
• Hagyjuk ázni 4 – 5 hétig, napi szinten rázogatva az üveget, hogy a hatóanyagok jól kioldódjanak az alkoholba.
4. Szűrés:
• Után szűrd le a tinktúrát egy nem fém szűrőn vagy gézen keresztül, hogy eltávolítsd a növényi részeket.
• Az így kapott folyadékot tedd egy tiszta, jól zárható üvegbe, amit  felcímkézve (feliratkozva az elkészítés dátumával) hűvös helyen tárolj!

Használat:

• Felnőtteknek: A tinktúrát napi 3 alkalommal 15 – 20 cseppben alkalmazhatod, kúraszerűen. A cseppeket vízben, teában vagy egyéb italokban feloldva is elfogyaszthatod.( Kivéve tejtermék.)
• Gyerekeknek: én alkoholosat nem szoktam, helyette glicerinnel készítem – recept lejebb.

Figyelmeztetés:

• Alkohol: mivel az alkohol a tinktúra alapja, az alkohollal szembeni érzékenység vagy alkoholtól való tartózkodás esetén más készítményt érdemes keresni
• Terhesség és szoptatás: mindig konzultálj orvossal a tinktúra alkalmazása előtt.
• Nem ajánlott hosszú távon, folyamatosan fogyasztani.Ne fogyassza, ha allergiás görvélyfűfélékre.

A tinktúra hatása:

• Köhögés és torokfájás: segít a köhögés csillapításában, és köptető hatású. A gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik a torok irritációját, és csökkenthetik a fájdalmat.
• Légúti fertőzések: a tinktúra antibakteriális és vírusellenes hatása támogatja a légutak tisztulását és a fertőzések elleni küzdelmet.

Gyerek változat:

250 ml pálinkát kiváltjuk GLICERIN és vízzel.

1 rész = 250 ml ÷ 4 = 62,5 ml

  Glicerin (3 rész) = 3 × 62,5 ml = 187,5 ml

  Víz (1 rész) = 62,5 ml

Glicerin tulajdonságai: tiszta, színtelen vagy csaknem színtelen, szirupsűrűségű folyadék. Szagtalan, íze édes, szájban melegérzést kelt. Elegyedik vízzel.Enyhe hashajtó.

Felnőttek számára ( glicerines) körülbelül 30-50 csepp (1/4 – 1/2 teáskanál), naponta 3-szori fogyasztása ajánlott, ami teába, vízbe és ízlés szerin más formában fogyasztható.

Gyermekeknek pedig napi 3×15 cseppet adhatunk a glicerines tinktúrából. 4 éves kortól. Gyerekeknek a tinktúra adagolását mindig érdemes orvossal egyeztetni!

VÖRÖS HERE + levendulavirág FÜRDŐ mézzel
Hozzávalók:
– 3 evőkanál szárított vörös herevirág
– 2 evőkanál szárított levendulavirág
– 1 liter forró víz
– 1-2 evőkanál méz
– opcionálisan pár csepp levendula illóolaj, (ha intenzívebb illatra vágysz)
Elkészítés:
Tölts fel egy lábast vízzel, és forrald fel (kb. 1 liter víz). A forró vízhez add hozzá a szárított vörös herevirágokat és a levendulavirágokat. Fedd le, és hagyj neki 15 percet, hogy az illóolajok kioldódjanak. Szűrd le, majd hagyd kicsit hűlni, hogy a víz ne legyen túl forró a méz hozzáadásához. Adjuk hozzá a mézet és alaposan keverjük el. Öntsd a gyógynövényes, mézes oldatot a fürdővízhez. Ha szeretnél egy kis extra relaxációt, adj hozzá pár csepp levendula illóolajat pluszba. Élvezd a méz ápoló, hidratáló hatását, miközben a levendula és vörös here nyugtatja a bőröd!
– Miért jó mézet adni a fürdőhöz?
A méz kiváló természetes hidratáló, amely segít megőrizni a bőr nedvességét és puhítja a bőrt. A méz antibakteriális hatása segíthet a bőr megújulásában, különösen, ha ekcémás vagy száraz bőröd van. Tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a káros környezeti hatásoktól. Segít enyhíteni a bőr irritációját, miközben a levendula és vörös here nyugtató hatása fokozza a relaxációt. Kiegészítő kezelésként segíthet ízületi és reumás panaszok enyhítésében.
Ha bőrproblémáid vannak (pl. ekcéma, pikkelysömör), érdemes heti 2-3 alkalommal is alkalmazni ezt a fürdőt, hogy elérd a kívánt hatást! 

VÖRÖS HERE TEA RECEPT

– 1 teáskanálnyi vörös here 2 dl vízzel való leforrázása ( forró, de nem lohogó vízzel )
– 10 percig lefedve állni hagyjuk, hogy az illóolajok bent mardjanak a teába.

Javasolt adagolás: 1 – 2 alkalommal naponta. Kúraszerűen.

Ösztrogénszerű hatása révén enyhítí a menopauzás hőhullámokat, a szorongásos, depressziós tüneteket. LDL ” rossz” koleszterinszintet is 12 %-alcsökkenti. ( Dr.Csupor Dezső – PirulaKalauz c. könyvéből )
Antioxidáns hatású, javítja az artériák rugalmasságát, nemcsak nőknél! Fitoösztrogén hatásának köszönhetően csökkenti a szív-érrendszeri betegségek kockázatát, lassítja a csontritkulást. Magas ásványianyag-tartalma van. Csökkenti  a hormonális hátterű panaszokat, a premenstruációs tüneteket is enyhíti, gyulladáscsökkentő.

Nem javasolt kismamáknak, szoptatás alatt,ösztrogénfüggő daganat esetén ( méh, emlő, petefészek) ide értve az endometriózist is. 12 éves kor alatt. Fogamzásgátló hatását befolyásolhatja. Hormonkészítményekkel egyidejűleg, súlyós szív-érrendszeri problémáknál, vérhigító szedésénél orvossal konzultálni kell. Nagy mennyiségben kiütést,fejfájást, izomfájdalmat, hüvelyi vérzést okozhat.